TEJER REDUCE LA ANSIEDAD SEGÚN LA CIENCIA

Tejer puede ayudar a tratar la ansiedad y depresión, y el ejercicio mental que requiere ayudaría a retrasar la aparición de problemas de memoria, además de distraer el cuerpo del dolor.

Según Knit for Peace , una red de 15,000 tejedores en el Reino Unido que “tejen para los necesitados”, hay evidencia sustancial que sugiere que tejer es beneficioso para la mente y el cuerpo.

El movimiento repetitivo del tejido libera serotonina en el cerebro, lo que distrae los dolores mentales y físicos.
Según una encuesta publicada en The British Journal of Occupational Therapy , el 81 por ciento de los encuestados dijo sentirse más feliz después de una sesión de tejido.

Una investigación adicional realizada en 2007 por el Instituto Benson-Henry de Medicina Mente-Cuerpo en el Hospital General de Massachusetts y el Harvard Training Hospital encontró que el acto de tejer reduce la frecuencia cardíaca en un promedio de 11 latidos por minuto, provocando un estado de relajación.

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